سيدتي الان مع تقدم عالم الصحة والوضة وظهور عمليات التجميل والفوتوشوب ,لاتنكر اي سيدة انهاداخلها تتمنى ان تكون نجمة دائما عليكي ان تكوني ساعية للوصول الى هدفك الذي تريده اجعلي زوجك يراكي نجمة براقة تلمع كالماس…

هذه بعض التمرينات الرياضية السهلة من كوني أجمل ،التي يمكنك أن تؤديها في أعقاب الولادة وبعد أستشارة طبيبك.هذه التمرينات تساعد علي شد ترهلات البطن الناتجة بعد عملية الولادة الطبيعية أو القيصرية .