شرب الشاى باللبن و اضراره

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كثير منا من يعشق شرب الشاى باللبن فى الصباحو اتخذها عادة سيئة و لا يعرف اضراره الكبيرة و انا احد هؤلاء الناس الذين ينخدعون
فى فكرة ان الشاى باللبن مفيد لاحتوائه على اللبن و لكنى اعانى من ألم العظام.


و كنت اتسائل كيف و انا يوميا اشرب كوب من الشاى باللبن صباحا و من سوء حالتى ايضا تكسرت اظافرى
و لم تنمو مرة اخرى حتى شاهدت برنامج تلفزيونى أجرى حوار مع احد الدكاترة المتخصصة فى أمراض البطن و له الكثير من الابحاث فى الطب البديل و العلاج بالاعشاب التى تحترم .
و كان يتحدث في البرنامج التلفزيونى عن اضرار شرب الشاى باللبن المغلى
و كان ينهى عن شرب الشاى باللبن اثناء الافطار عامة و ان هذه العادة تتسبب فى الكثير من الاضرار الجسدية
و ذلك لاحتواء مادة التانين فى الشاى و التى تمنع امتصاص ستة عناصر يحتاجها الجسم طوال اليوم
و هى الكالسيوم المفيد جدا و الضرورى ايضا للعظام و الاظافر و خلافه ، و المغنسيوم فهذا العنصر المعدني يحتاجه الجسم فى أكثر من 300 تفاعل إنزيمي كل يوم ، و المنغنيز
الذى يؤدي إلى العافية الشاملة في مجموعة متنوعة من الطرق و هى صحة العظام و الجذور الحرة و التمثيل الغذائى و الصرع و مستوى السكر فى الدم و صحة الغدة الدرقية و الكثير غير ذلك ، و الحديد
هو أحد املاح المعادن و الذى يدخل في تركيب خضاب الدم ( الهيموجلوبين hemoglobin ) الذي يكوّن كرات الدم الحمراء المسؤلة عن نقل الاكسجين من الرئتين إلى خلايا الجسم ، و الزنك
و هو مهم لنمو الخلايا و انقسامها و التمتع بجهاز مناعي جيد جدا و هو مسؤل ايضا عن التئام الجروح و للحماية من العدوى بالكثير من الامراض ، و النحاس
و هو ضروري لنمو العظام و الأنسجة الضامة و يساعد في إنتاج الطاقة بالجسم و مفيد ايضا لتقوية القلب كما انه يقاوم الصلع ايضا .
وكل تلك العناصر المهمة جدا للجسم كما وضحنا ذلك لا يستفاد منها جسدنا عند شرب الشاى باللبن المغلى كما ان الشاى معروف
بأنه يحتوى على خواص مضادة للأكسدة و بذلك يقلل من احتمالية الاصابة بتصلب الشرايين و ايضا توجد هذه الدراسة لأبحاث بريطانية التى اجريت
على عدة اشخاص بالغين اعتادوا على شرب الشاى باللبن و مجموعة اخرى تشرب الشاى فقط و وجدوا ان الذين يشربون الشاى باللبن بكثرة اثناء اليوم يتعرضون
للأصابة بأمراض كثيرة و منها تصلب الشرايين و ذلك لان اللبن هو المسؤل عن فقد الشاى لمضادات الاكسدة .
اتمنى ان تستفيدوا من موضوعى و تعتزلوا هذه العادة السيئة و دومتم بكل صحة و سلامة .

المزيد في هذه الفئة : « النحافة الخرشوف وفوائده »

بحث في الموقع

إعلان

صحة ورشاقة

تابعنا على فيسبوك

إعلان