مقياس الذكاء العاطفي

  • Posted on:  الإثنين, 26 كانون2/يناير 2015 14:57
  • كتبه 

الذكاء العاطفي : هو مجموعة من الصفات الشخصية والمهارات الإجتماعية والوجدانية التي تمكن الشخص من تفهم المشاعر وانفعالات الآخرين ، ومن ثم يكون أكثر قدرة على ترشيد حياته النفسية والاجتماعية انطلاقا من هذه المهارات .

طريقة التصحيح :
الاجابة عن العبارات بـ ( دائما – أحيانا – أبدا ) ما تجده مناسبا لك .
ضع ثلاث درجات ( 3 ) بـ ( دائما ) ودرجتين ( 2 ) بـ ( أحيانا ) ودرجة واحدة بـ ( أبدا ) .
المتوسط الفرضي 60
الدرجة العليا 90
الدرجة المتوسطة 60
الدرجة الدنيا 30

الفقرات :
1- اشعر بالضيق أحيانا دون أن أعرف السبب في ذلك .
2- بعض الأشخاص يثيرون استيائي مهما حاولت أن أبدو غير مهتم بهم .
3- كل شخص يعاني من بعض المشكلات في حياته ، ولكن مشكلاتي النفسية أضخم من أي شخص آخر .
4- عندما تواجهني مشكلة تكون دائما نتيجة لفشلي وخيبتي وغبائي .
5- لا أشعر بالراحة في المواقف التي تحتاج للتعبير عن إظهار المشاعر الطيبة والمودة والحب .
6- عندما أقرر تحقيق هدف معين أجد كثيرا من العقبات التي تحول بيني وبين الوصول لأهدافي .
7- أحتاج لتأييد الناس حتى أرضى عن أي عمل أفعله .
8- أحتاج إلى قوة دفع خارجية حتى أتمكن من ممارسة أعمالي بنجاح .
9- حينما أشعر بالحزن يمكنني أن أحدد الشيء أو الشخص الذي سبب لي الحزن .
10- أشعر بالذنب حيال الأشياء التي لم أنجزها حتى وإن بذلت جهدي .
11- عندما أكون قلقا ، يمكنني أن أحدد تماما وجه المشكلة التي تقلقني .
12- يجعلني بعض الناس أكون نظرة سيئة عن نفسي بغض النظر عما أفعله .
13- أتفوه بأشياء أجد نفسي نادما على قولها بعد ذلك .
14- أنهمك في العمل حينما أجد نفسي قادرا وقويا ومؤهلا لذلك العمل .
15- يصيبني الذعر حينما أواجه شخصا غاضبا .
16- يسيطر علي انطباع بأن ردود فعل الناس تنبثق من اليأس .
17- أحتاج إلى مساعدة الآخرين لأغير من نفسي .
18- يمكنني التغلب على مشاعر الذنب المتعلقة بأخطاء باعتبارها زلات ارتكبتها في الماضي .
19- عندما أقرر إنجاز عمل ما ، اصطدم غالبا بعوائق تمنعني من الوصول إلى أهدافي .
20- يمكنني إيقاف تفكيري بشأن مشاكلي .
21- أفضل أن أبقى طبيعيا وهادئا اتجاه شخص ما حتى أصل حقا إلى معرفته .
22- أجد صعوبة أن أقول أشياء مثل ( أنا أحبك ) حتى لو كنت أشعر بذلك حقا .
23- أقضي أوقات ممتعة مع أصدقائي .

بحث في الموقع

إعلان

تابعنا على فيسبوك

إعلان