سلطة الفواكة

  • Posted on:  الثلاثاء, 09 حزيران/يونيو 2015 13:21
  • كتبه 

سلطة الفواكه من اكثر الوجبات الخفيفة التي تمدك بالفيتمينات التي تحتجينها في اليوم ،بالاضافىة إلي ذلك في هي تصلح واجبة لطفلك



المكونات:

500G / 3 أكواب البطيخ
500g/3 اكواب شمام
200G / 1 كوب التوت الطازج
2 ملعقة طعام من العسل
1 ملعقة كبيرة من النعناع المفروم
عصير الليمون (ضغط فقط نصف من الليمون)
إعداد:

يقطع البطيخ والشمام الي قطع صغيرة. وضعه في وعاء ويضاف عصير التوت والليمون والعسل. يخلط جيدا.
ما عليك سوى 20 دقيقة لتحضير هذه السلطة. قدم هذا الانفجار من الفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة في وعاء أو يمكنك فقط تقديمها في البطيخ أو في الشمام...

 

المزيد في هذه الفئة : « طريقة عمل الفلافل بصارة »

بحث في الموقع

إعلان

تابعنا على فيسبوك

إعلان